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              南陽市十二中新校區(qū)九年級舉行體育模擬考試

              臥龍區(qū) 十二中新校區(qū) 體育模擬考試 未知/陽光 2020-01-28   次瀏覽

              引言:歲月流逝,時光荏苒,回顧從9月份的每天清晨,課間操,晚上第一節(jié),體育老師及班主任每天陪伴的鍛煉,孩子們,你們應該用優(yōu)異的成績?nèi)蟠鹚麄兊呐惆椤?/p>

               

               

               

                我校優(yōu)秀教師張玉,早起帶著剛滿周歲的小希諾陪伴學生體育鍛煉,感人至深,催人淚下。

                  為檢測九年級學生中考體育訓練效果,使九年級學生更好地熟悉體育中考流程,引起學生對體育中考的重視,確保在中考體育考試中取得好成績?yōu)橄乱浑A段訓練計劃制訂提供數(shù)據(jù)。我校于2019年11月21日在我校操場舉行九年級體育模擬考試。

              考前通知安排監(jiān)考教師,詳細,到位。

              通知發(fā)布后張振東主任、郭廓鑫主任提前準備場地。

               

               

               

                下午一點半學生集合,張振東主任、郭廓鑫主任帶領學生們快速熱身,熱身運動可以很快調(diào)整我們的身體狀態(tài),保障我們的安全??纯次覀兊暮⒆觽儯瑢Υ裏嵘磉\動,一個比一個認真,絕不敷衍。

               

               

               

                初三年級的班主任老師、任課老師及體育組的老師們主動承擔了裁判員的工作,一方面幫助同學們記錄成績,另一方面為測試的同學們加油鼓勁。

               

               

              認真工作的你們的確是最美麗的人!

               

               

              用辛勤與汗水為自己的將來添上靚麗色彩!

               

               

              考試項目:立定跳遠              

              奮力一躍,一躍定乾坤

               

               

              考試項目:座位體前屈

              我壓低的頭只為更勇往向前!

               

              考試項目:1000米(男)800米(女)

              揮灑著汗水的青春才足夠熱血

              充滿激情的奮斗才不會有遺憾

              奔跑吧少年!加油吧初三的孩子們!

               

              跟勤奮合作,與努力為伴!

              跟拼搏交友,與收獲握手!

              大踏步向前,讓生命實現(xiàn)我們的光彩!

                這次體育中考模擬比賽,在張振東主任、郭廓鑫主任的精心組織下,各位任課教師教師的積極參與,默默付出,你們是我們的后備力量。

              通過此次模擬考試,我們的學生更好地了解到體育中考的流程及規(guī)則,及時發(fā)現(xiàn)自己的優(yōu)勢和不足,從而找到適合自己的策略,為下一階段制定新的訓練計劃提供了重要的參數(shù),同時又能引起全校師生對體育的足夠重視。相信經(jīng)過我們大家的共同努力,我們一定能在體育中考賽場上再創(chuàng)輝煌!

              反思

              1.技術動作的定型和訓練量會影響成績。

              (1)常說方法大于指導,在體育上也是這樣,動作形成有四個階段:泛化階段,分化階段,鞏固階段,自動化階段。只要按著四個步驟,技術動作就沒問題。(2)技術動作掌握住就是練的問題了,把握住量,控制好量,達到訓練量,就會在不受傷的情況下成績有所提高。

              2.堅持,成績就會有提高。

              體育鍛煉在于堅持,先天的身體條件固然重要,但后天的努力更是絕不能少的。一復一日的努力,一千多個日夜的磨煉,嚴寒酷暑的堅持,才會有提高!

              3.訓練思想和目標要明確。

              印象最深的就是練跳遠時劉校說的一句話:往前看,努力練,才能跳的遠。往前看就是朝著目標跳,的確,眼界對遠度,有很大影響。練習時的思想更要嚴肅認真,抱定一種思想:只要練,就要有收獲!

              4.考前的心理指導,規(guī)則的滲透要及時、明確。

              考前的適度放松,同學們的相互鼓勁,家長的密切配合,老師的循循善誘,都是相輔相成,密不可分的。明確規(guī)則就是紀律,就是約束,絕不能在規(guī)則上有任何的想法,要腳踏實地,努力鍛煉!


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